Upptäck steg för steg hur du lyckas i köket
Behåll en hälsosam kost som håller i längden med mer smak på tallriken
Slipp tråkig isbergssallad och tomat och bli mer kreativ med dina val
Planera dina måltider enkelt för att få varierade sallader som gör gott
Sommarsallad med persika och haricots verts
Uppfriskande sallad med rostade morötter
Nyttig kycklingsallad
Flerkornssallad med frön och pesto
Citrusfräsch bönsallad med ugnsbakad lax
Blomkålscouscous med apelsindressing
Sallad på hyvlad zucchini med smakrik dressing
Guide till hemgjorda dressingar
Min resa
Jag kände mig som i ett fängelse varje gång jag påbörjade en "diet". Jag hade matbegär och ett okontrollerbart sug efter sötsaker. Efter en jul där jag slukade en hel bricka med kakor och andra godsaker, nådde jag min bristningsgräns.
Det var då jag utvecklade och testade metoden med goda sallader för varje dag. Jag började skapa smakrika recept baserade på grönsaker och hälsosamma ingredienser som jag faktiskt såg fram emot att äta.
Förvandlingen av mina matvanor var så otrolig att jag aldrig mer har sett vikten eller sötsuget komma tillbaka. Idag hjälper jag kvinnor att ta hand om sig själva och sina familjer med enkel planering och mycket smak.
Metodik
Läs berättelserna från dem som redan har förändrat sin kost med metoden
Du vill äta nyttigare och bestämmer dig för att äta mer sallad. Men utan rätt teknik slutar det ofta med att du blandar ingredienser utan tanke, vilket resulterar i tråkiga och smaklösa måltider.
Problemet är att nyttig mat utan smak är det snabbaste sättet att ge upp. Ingen orkar lida i längden! Utan njutning på tallriken blir den hälsosamma livsstilen kortvarig.
För att din nya livsstil ska hålla för evigt, måste maten vara fantastiskt god!
Med "Sallader och dressingar för varje dag" skapar du dina måltider med mer omdöme och kunskap. Genom lager-på-lager-metoden upptäcker du nya kombinationer och ingredienser du aldrig tänkt på förut. Du kommer äntligen att äta varierade sallader som gör det enkelt att hålla din hälsosamma kost i längden.
När du lär dig principerna bakom en riktigt god sallad får du en mer inspirerande matrutin och inser att hälsosam mat kan vara ren njutning.
Recensioner
Vill slippa tråkiga sallader och förändra din kost:
Jag köpte e-boken förra veckan och är redan igång! Förut åt jag sallad av tvång, vilket var så tråkigt. Nu är jag helt förbluffad över recepten! Stort tack!10:32
Jag kunde aldrig föreställa mig att sallad kunde vara så gott. Det har helt förändrat min syn på hälsosam mat!10:33
Vill gå ner i vikt utan att vara hungrig!
Min dotter är vegetarian och min man behöver gå ner i vikt, så jag gör salladerna som huvudrätt eller tillbehör och ingen går hungrig!10:32
Ett stort tack från hjärtat... jag rekommenderar den till alla mina vänner.10:33
De har sett min förvandling, jag har gått ner 3 kg sedan jag lade om min kost, på ett hälsosamt sätt utan att svälta!10:35
Ärligt talat, e-boken förändrade mitt liv!10:36
Vill se resultat av din nystart:
Jag älskar det och ser verkligen resultat. Det är första gången jag äter så här gott samtidigt som jag tänker på vikten. Till och med min man har börjat äta sallad nu.10:32
Jag ser resultat direkt med dessa sallader.10:33
Helt förälskad i dina recept!10:35
Vill ha en kost som är välorganiserad :
Jag köpte den i helgen och förberedde allt för vecka 1 igår. Min man älskade kikärtssalladen! För första gången har jag kylen full med färdiga sallader för hela veckan.10:32
Idag gjorde jag grönkålssalladen med mango. Alla älskade den!10:45
Dagens sallad var underbar!11:02
Min Cobb-sallad idag11:15
Överraskande god!11:30
Vill ta hand om dig själv och din familj
Jag älskar din salladsbok! Har gjort massor, även de i glasburk till jobbet och skolan. Så inspirerande!10:32
Alla älskar salladerna här hemma!10:33
Det är en sådan succé i familjen, jag är så nöjd.10:35
Dagens lunch, ratatouille-salladen, blev en hit hemma.10:36
“Idag äter min man sallad!!”
Måste bara berätta: jag har kört i en och en halv vecka nu och jag älskar det! Inget svinn i kylen, supergod mat och kombinationer jag aldrig trott på. Min man äter sallad nu, jag är i chock!10:32
Vår middag idag!10:33
Många komplimanger från maken! Jag bytte bara ut linserna mot zucchini.10:35
Mycket tacksamhet10:36
Vill planera din meny för hela veckan
Det har varit superenkelt att äta hälsosamt hela veckan genom att förbereda matlådor.10:32
Jag är inne på min 3:e vecka och jag har aldrig följt en plan så här noga förut.10:33
Du inspirerar mig verkligen.10:35
“Det har varit superenkelt att äta hälsosamt hela veckan.”
Kul att laga nya rätter och sätta min egen prägel på dem.10:32
Äntligen hittat det jag letat efter bland tusentals recept.10:33
Det är ovärderligt! Att komma hem trött och ha nyttig mat redo i kylen förändrar allt.10:35
Hade med min matlåda till jobbet idag. Åt godare och bättre än om jag hade gått ut och ätit!10:36
Det kändes så bra att öppna lådan och se något så vackert. Det gjorde min dag.10:38
Vill skapa egna sallader med en metod som funkar
Salladsboken överraskade mig! Det är mer än bara recept, man lär sig faktiskt hur man bygger upp en sallad själv. Så smidigt!10:32
Jag älskade den verkligen. Lager-på-lager-tekniken är fantastisk.10:33
Det ger kreativiteten en rejäl skjuts!10:35
“Inte bara recept, utan en metod för livet.”
Tillgång
Hela metodiken förklaras i e-boken Goda Sallader för varje dag, som innehåller 500 recept på sallader och dressingar. Du laddar ner den digitalt och behåller den för alltid på din telefon, surfplatta eller dator.
Metoden är illustrerad med inspirerande foton och alla recept är unika.
Du får även tillgång till medlemsytan med kompletta veckomenyer, steg-för-steg-planer och färdiga inköpslistor.
Bonusar
METODIK
Lär dig min 'lager-på-lager'-metod för att skapa mättande och smakrika sallader varje dag. Du får en lista med över 50 ingredienser och lär dig hur du kombinerar dem proffsigt för att slippa äta samma sak hela tiden.
Lär dig förbereda dina ingredienser smart för att spara tid i köket. Upptäck hur du håller grönsakerna krispiga längre och hur du strukturerar din veckomeny för en stressfri vardag.
Här får du lära dig att packa och förvara dina sallader på rätt sätt så att de håller sig fräscha till lunchen på jobbet. Spara pengar och ät bättre även när du inte hinner hem.
En enorm bank med recept baserade på vanliga, prisvärda ingredienser. Perfekt för en naturlig kosthållning och fungerar utmärkt för dig som äter Low Carb.
E-bok med 500 recept på Goda Sallader och hälsosamma dressingar
Lager-på-lager-metoden för att skapa egna recept
I det här erbjudandet får du gratis tillgång till Sallader 2.0 med inköpslistor och veckoplanering.
från 299 kr
99 kr
Engångsbetalning
Låt mig hjälpa dig att ta steget mot en piggare vardag!
JAG VILL GÖRA GODA SALLADER!